一般社団法人sunnysmile協会（略称サニスマ）では、講師陣や子育てコーチングを学んでいるメンバーのスキルアップのために、毎月たくさんの勉強会やスキルアップの研修が行なわれています。
子育てやお金の勉強、健康の勉強、講師同士の交流会などのイベントの中から、ここでは子育ての勉強会の感想をご紹介します！
無料アプリ（sunnymoms、通称サニマムアプリ）へ登録すると、オンラインにて、無料で参加できる子育てやお金、健康のイベントがあるのでぜひ興味がある方はご登録してみてくださいね！
一般社団法人sunnysmile協会では、常に変化して悩みが尽きない子育てを、自分の考えや価値観だけでなく、他のメンバーの意見を参考に、視野を広げながら仲間と一緒にできる環境を用意しています。
気になる！面白そう！仲間になりたい！と感じた方は、いつでもご連絡くださいね!
【12月】子育てレベルアップ会「リフレーミング」
子育てレベルアップ会って何してるの？
一般社団法人sunnysmile協会では、子育てコーチングの勉強を実践レベルで落とし込むために、毎月2回、子育てレベルアップ会を行っています。
サニスマの会員全員が学んでいる「子育て講座」の内容の復習や、アウトプット、実践例のシェアや意見交換を行い、既に学んだ内容をより深めています。
sunnysmile協会は子育てコーチングの学びを動画教材で提供しており、子育て講座を学んだメンバーは全員、動画で子育てコーチング講座を学び、文字ベースでアウトプットしたり、日々の子育てに活用しています。しかし、子育て講座の内容はとてもボリュームがあるので、全ての内容を1回の学びでは落とし込めません。
毎月2回行われる子育て勉強会で、仲間と一緒に学ぶ、一緒に復習することにより、講座での学びを落とし込む場となったり、会員同士の交流や気付きの場となっています。
学んだことを、もう一度復習すること、アウトプットすること、他の方の気づきを共有することで、自分ではあまり意識していなかったり、忘れていたりしたことを思い出すことができます。また、自分が理解したこと、実践していること、気を付けていることを誰かに話すこと、言語化することで、ただの知識ではなく、より自分のものとすることができます。
今回は、子育てレベルアップ会（12月25日実施）の感想を一部紹介していきます。
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子育てレベルアップ会「リフレーミング」
今回の無料子育てレベルアップ会「リフレーミング」というテーマで開催されました。
- りフレーミングとは何か
- リフレーミングの実践
などについて、講座内容の復習や、参加者同士で意見交換をしました。
リフレーミングとは、ネガティブなことをポジティブに言い換えてみる、見方を変えてみることで、サニスマの子育て講座で学びます。
ですが、学んだだけではなかなか実践が難しいのがリフレーミング。
リフレーミングを自然にできるようになりたい、苦手だと感じている、という方も多いのです。
日常生活でリフレーミングができるようになるには、練習bの場が必要。この子育て勉強会では、参加者同士がリフレーミングの練習を行いました。リフレーミングをしていくうちに、話を深堀して聞くことができ、聞き上手になっていきましたよ！
サニスマメンバーの感想紹介
サニスマメンバーから子育て勉強会の感想をいただいたので一部紹介します。
子育て相談と同じで、同じ出来事でも捉え方は人それぞれ。だからこそ、正解を当てにいくのではなく、「その人はどう感じているのか」に寄り添うことが大切なんだなと思いました🌼
中でも心に強く残ったのは、ゆうこさんの
『リフレーミングとはただ言葉を言い換えることではなく、相手を尊重し、尊敬し、共感することが大切であり、その”心の姿勢が大事”』 という言葉✨✨
リフレーミングの技術以前に、どんな姿勢で相手や自分と向き合っているかが、すべてに表れるんだとハッとさせられました😳
・悩みや壁にぶつかったときは、自分を知る・気づくチャンス
・今は、自分がステップアップするタイミング
そんなリフレーミングの視点がとても素晴らしくて🥹🌈
・心がざわつく瞬間こそ、過去の根っこを探り、深掘りするポイント
・自分の軸を探るとき、それは自分の過去だけでなく、 自分が大切にしてきた人の環境や背景とも深くつながっている
というのも私にとっては新たな発見でした🌱✨
そして、たくさんのヒントをくれる存在は、 「子ども」でもあるという気づきもありました。
子どもに投げかけた言葉を、 そのまま自分にもかけてみる。
それだけで、少し心が引き締まる感覚があり、子供や自分自身への関わり方も見直す時間になりました。
今日のこの会、このメンバー、この流れだったことにも、大きな必然を感じています⌛️✨
私自身、本当にたくさんの気づきや発見があり、とても深い学びの時間になりましたし、何より、たくさん話せて楽しかったです🎶
ありがとうございました☺️❣️
私のモヤモヤアウトプットから、皆様のおかげで良いヒントをいただけました。
4人だったからこそ得られた時間だと感じました🍀
まずは【いちいち深掘れる自分】を認めて、それは普通はなかなかできないことなんだということを自信にします。
なかなか普通にはできないことを私はたくさんしているんだということも、御三方に教えていただけたので、もっともっと自分を評価してあげたいです😊✨
自分を満たせる時ってどんな時だろう？自分を満たせる言葉ってどんな言葉なんだろう？どうしたら自分は笑顔で過ごせるんだろう？
↑この【自分】の文字を【娘】や【息子】【夫】に置き換えることは毎日のようにやっているのに、1番近くにいる自分は後回しでした💦
〇〇さんがお話してくれたGiveを、まずは自分に向けていける2026年にします🌈
ありがとうございます☺
一般社団法人sunnysmile協会では、子育てに悩んでいる、子育て中で働き方に悩んでいる、など同じような悩みを持つ仲間に合えるので、孤独を感じることなく育児を楽しみながら、子どももママもHappyな子育てができるようになります。
子育て＝己育て、あなたも一緒に、子育てを通して自己成長しませんか？
サニスマでは、画面越しだけでなく、リアルな交流や個別の交流も盛んです。同じ悩みをもつママ、同じくらいの年齢のママ、同じ地域のママ友がいるかもしれません！
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無料で誰でも参加できる！子育てレベルアップ会
今後も、子育てレベルアップ会が無料で開放されます！
| 日時 | 内容 |
| 1月15日（木）12時～13時 | 今年の目標設定 |
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