一般社団法人sunnysmile協会（略称サニスマ）では、講師陣や子育てコーチングを学んでいるメンバーのスキルアップのために、毎月たくさんの勉強会やスキルアップの研修が行なわれています。
子育てやお金の勉強、健康の勉強、講師同士の交流会などのイベントの中から、ここでは子育ての勉強会の感想をご紹介します！
無料アプリ（sunnymoms、通称サニマムアプリ）へ登録すると、オンラインにて、無料で参加できる子育てやお金、健康のイベントがあるのでぜひ興味がある方はご登録してみてくださいね！
次回は、2025年12月12日10時～に、無料の子育てレベルアップ会が開催されます！
参加したい方は、無料のサニマムアプリに登録して、案内をお待ちくださいね！
一般社団法人sunnysmile協会では、常に変化して悩みが尽きない子育てを、自分の考えや価値観だけでなく、他のメンバーの意見を参考に、視野を広げながら仲間と一緒にできる環境を用意しています。
気になる！面白そう！仲間になりたい！と感じた方は、いつでもご連絡くださいね!
【11月】無料！子育てレベルアップ会「認知の癖、歪みを知ろう」
子育てレベルアップ会って何してるの？
一般社団法人sunnysmile協会では、子育てコーチングの勉強を実践レベルで落とし込むために、毎月2回、子育てレベルアップ会を行っています。
サニスマの会員全員が学んでいる「子育て講座」の内容の復習や、アウトプット、実践例のシェアや意見交換を行い、既に学んだ内容をより深めています。
sunnysmile協会は子育てコーチングの学びを動画教材で提供しており、子育て講座を学んだメンバーは全員、動画で子育てコーチング講座を学び、文字ベースでアウトプットしたり、日々の子育てに活用しています。しかし、子育て講座の内容はとてもボリュームがあるので、全ての内容を1回の学びでは落とし込めません。
毎月2回行われる子育て勉強会で、仲間と一緒に学ぶ、一緒に復習することにより、講座での学びを落とし込む場となったり、会員同士の交流や気付きの場となっています。
学んだことを、もう一度復習すること、アウトプットすること、他の方の気づきを共有することで、自分ではあまり意識していなかったり、忘れていたりしたことを思い出すことができます。また、自分が理解したこと、実践していること、気を付けていることを誰かに話すこと、言語化することで、ただの知識ではなく、より自分のものとすることができます。
今回は、子育てレベルアップ会（11月27日実施）の感想を一部紹介していきます。
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無料子育てレベルアップ会「認知の癖、歪みを知ろう」
今回の無料子育てレベルアップ会「認知の癖、歪みを知ろう」というテーマで開催されました。
- 歪曲、消去、一般化について振り返り
- 自分が一番やりがちなものはどれ？
- 合理的に書き換えてみよう！
などについて、講座内容の復習や、参加者同士で意見交換をしました。
同じ目の前で起こっていること、現象を見ても、人により、受け取り方は様々です。旦那さんに「洗濯もの取り込んでおいてね」とお願いしたのに、やってくれなかったとき、旦那さんが「そんなの聞いてない」ということはありませんか？これは、消去が起こってしまったから。
認知の癖、思考の歪みは誰にでもありますが、これを知るだけで、問題が問題でなくなることもあります。
負のループから抜け出すヒントは、色々なところにありますよ。行動に悪影響を及ぼす考え方を、参加者と一緒に合理化していきました。
サニスマメンバーの感想紹介
サニスマメンバーから子育て勉強会の感想をいただいたので一部紹介します。
改めて復習すること、他の意見を聞けることで、新しい気づきや感じることがそれぞれにありました。繰り返し学ぶこと、意見を交換し合うことの重要性を感じました。
充実したお時間をありがとうございました。
講座で学んで知識として取り入れていたことも、実際の皆さんのお話を聞くことで同じ歪みでも色々な背景があるんだなと実感しました。
人の数だけ考え方やとらえ方があって、まさに価値観は無数にあるのでそれぞれでOKなんだなと改めて思えました。
また、「合理化しなければならない」と考えること自体も歪みのひとつなのかなと思いました。「全ての人に認められなければならない」と思いがちだった私ですが、サニスマの環境に居ることで、自分にとって心地の良い場所を自分で選べばいいと思えるようになったというお話も聞いて、本当にその通りだなと思いました！
改めてこのご縁に感謝です♪
自分の性格の一部が生まれ育った環境(過干渉)の影響も受けているということに気づけ、少し楽になれたと同時に子育てにおいて、フィルターがかかってしまった時には「やっちゃったな😅」と振り返れるような余裕のある子育てを目指していきたいです！
改めてこの回を振り返った時に、自分はいつも極論を考えすぎる癖があるなぁと実感しています。（↑いつも・・・自分で一般化してますねｗ）
みんな同じ行動規範に従うべきという考え方は、合理化すると法を侵してもいいのかとかそういうことまで言っていなくて、自分の中にその考え方があることで、その行動規範に反する人を見たときに許せなかったり、イライラしたりする自分を作り出している可能性があるということなんですよね。
従っていない人を許せということではなく、あくまでも目の前で起きていることは自分のマップで反応しているだけで、「それを許していない自分がいるな」と気づくだけでOKなんだろうなと今は思えています。
もっともっと自分の地図を広く豊かなものにしたいと改めて感じました。ありがとうございます。
一般社団法人sunnysmile協会では、子育てに悩んでいる、子育て中で働き方に悩んでいる、など同じような悩みを持つ仲間に合えるので、孤独を感じることなく育児を楽しみながら、子どももママもHappyな子育てができるようになります。
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無料で誰でも参加できる！子育てレベルアップ会
今後も、子育てレベルアップ会が無料で開放されます！
| 日時 | 内容 |
| 12月12日（木）10時～11時 | 小学校入学を控えるママの不安を取り除こう会 |
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