3歳と楽しむバレンタイン手作りガイド｜チョコOK・チョコ以外レシピ6選

なんて思っているママさんに教えたい！

3歳も楽しめるバレンタインの心構え、準備＆レシピを完全ガイドしていきます♪

昔は好きな人を振り向かせるために一生懸命だったバレンタイン。今年は家族でほっこり楽しみましょう！

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3歳の手作りバレンタインどう楽しむ？まず知っておきたいこと

3歳は「上手に」作るより「ママと一緒にやる」が楽しい

ママが子どもと手作りバレンタインを楽しみたいなと思っても、「ちゃんと作れるかな」「途中で飽きちゃわないかな」と、正直ちょっと不安になりますよね。

でも、3歳と一緒に手作りバレンタインをするときに、いちばん大事にしたいことは、上手にお菓子を完成させることではありません。

この時期の子どもにとっていちばん楽しいのは、「ママと一緒にやっている」「自分もちゃんと参加している」と感じられること。だから、手作りバレンタインで大切なのは、お菓子の出来上がりよりも、一緒に過ごした楽しい経験そのものです。

全部手作りでなくても大丈夫！3歳の子がやりたいこと優先

生地を少し混ぜる、型に入れる、トッピングをのせる。そんな簡単な作業でも、「自分がやった！」という気持ちはしっかり心に残ります。

子供に作業工程を全部を任せる必要はなく、ほんの少しお手伝いしてもらうだけで十分。その“関われた体験”こそが、子どもにとって一番の思い出になります。

途中で集中力が切れてしまうのも、全然めずらしいことではありません。（子どもの集中力の目安は「年齢＋1分」とも言われています。）

最後までできなくても、それは失敗じゃないんです。「今日はここまで一緒にできたね」と思えたら、それだけで大成功ですよ。

だから、3歳のバレンタインは、時間をかけすぎないのもポイント。短時間で終わる内容にしておくと、子どももママも気持ちに余裕をもって楽しめます。手作りバレンタインのゴールは、きれいに作ることではなく、「一緒に楽しめたかどうか」。その気持ちを大切にしながら、親子でバレンタインの時間を楽しんでいきましょう。

3歳バレンタイン、チョコレートはどのくらい？ママの考え方で選んで大丈夫

チョコは3歳から食べてもOK

3歳のバレンタインでよく悩むのが、「チョコレートって、もう食べさせていいの？どのくらい食べてもいい？」ということ。虫歯が心配だったり、甘いものはまだ早い気がしたり。そう思うのは、とても自然なことです。

まず大前提として、チョコレートは毒でもなければ、絶対に食べさせてはいけないものでもありません。イベントとして少量を楽しむ分には、必要以上に心配しなくて大丈夫です。

チョコの中にも、色々な品質のものがあるので安心安全なものをチョイスするというのも一つの選択肢です。

甘さや口に残るベタベタ感がきになるなら、食べたあとはしっかり歯みがきをする、だらだら食べをしない。そこを意識していれば、過度に怖がる必要はありません。

チョコ食べなくても大丈夫。チョコ以外でも、バレンタインは楽しめる！

一方で、「できればチョコは使いたくない」「まだ控えたい」という考え方も、もちろんアリ。どちらが正解・不正解という話ではなく、ママが納得できる選択をすることがいちばん大切です。

なのでこの先では、チョコレートを使った簡単レシピと、チョコを使わないバレンタインアイデアの両方を紹介していきます。チョコOK派のママも、チョコ以外派のママも、「これならできそう」と思えるものを選んで、3歳とのバレンタインを楽しんでもらえたら嬉しいです。

チョコOK派ママ向けレシピ｜3歳でもできる簡単バレンタイン手作り

バレンタインレシピ①まるでディズニーのチョコクランチ！？ざくざくチョコクランチ

ディズニーのお土産として人気のチョコクランチ、誰もが一はお土産もらったことがあるのではないでしょうか？ザクザクチョコクランチ、簡単なので、3歳の子供でも、お家で作れます！

【材料（５～６個分）】
・板チョコ　１枚（好きなチョコでOK）
・コーンフレーク（無糖）　10g
・パン粉　10g（食感UP！）

【作り方】
①コーンフレークをジッパー付き袋に入れて麺棒などで叩き、細かく砕く。
②耐熱ボールにチョコを割り入れ、レンジ600Wで１分加熱する。
③②にコーンフレークとパン粉を入れて、混ぜあわせる。
④ラップを敷いた大さじの計量カップにチョコを詰めて成形し、クッキングシートの上に並べる。
⑤冷蔵庫に入れて冷やし固めたら、完成！

バレンタインレシピ②カワイイが最強！チョコレートバーク

3歳児といえば、メルヘンや物語が大好き。可愛いものが大好きな子、キャラクター好きな子、市販品を活用した世界に1つのオリジナルチョコを作りましょう！

【材料】
・板チョコ　４枚（４枚のうち色が２種類以上あると◎）
・乗せたいお菓子　好きなだけ（ビスケット、キャラクターチョコなど）

【作り方】
①クッキングシートの上に板チョコを割りながら大きい四角を作る。
②レンジ600Wで1分加熱する。
③竹串で溶けたチョコレートの上を走らせ、マーブル模様を描く。
④乗せたいお菓子をトッピングする。
⑤冷蔵庫に入れて冷やし固め、適当な大きさに割ったら完成！（割る時は手でも包丁でもOK！）

バレンタインレシピ③こねこねに全集中！オレオトリュフ

3歳といえば、砂遊びや粘土遊びが大好きですよね！泥団子作りは永遠にできるこもいるのではないでしょうか？

そんな食感や丸めることが好きな子におすすめの簡単バレンタインレシピを紹介します。

【材料（20～25個分）】
・オレオ　20枚
・クリームチーズ　100g
・板チョコ　2枚（好きなものでOK）
・製菓用トッピング　好きなだけ

【作り方】
①オレオをジッパー付き袋に入れて麺棒などで叩き、細かく砕く。
②砕いたオレオにクリームチーズを加えて、もみもみもみ合わせる。
③手のひらに乗る量の生地をコロコロと転がして丸める。
④冷蔵庫に入れて冷やし固める。
⑤固まった生地に竹串をさして、溶かしたチョコでコーティングする。
⑥トッピングをのせたら完成！

チョコ以外派ママ向けレシピ｜3歳と楽しめるバレンタイン手作り

3歳の子にチョコはまだあげたくない、というママも多いと思います。自分で甘みや油を調整できる、ココアでも美味しいバレンタインチョコができます！

バレンタインレシピ④チョコなしなのに濃厚！バナナトリュフ

とっても簡単で短時間でできるので、まだまだ集中力がないという子、時間がないというママにおすすめです。

【材料（2~3人分）】
・バナナ　1本
・ココアパウダー（無糖）　大さじ１
・きなこ　大さじ3～（固さ調整で量を大さじ1ずつ増やす）
☆仕上げ用ココア or きなこ　適量

【作り方】
①バナナをちぎってジッパー付き袋に入れ、もみもみよくつぶす。
②①にココアパウダーときなこを入れて、さらにもんで混ぜ合わせる。
※生地がべちゃついている時はきなこを大さじ1ずつ足して調整する。
③生地を冷蔵庫に入れ15分冷やす。
④バットに仕上げ用ココア or きなこを用意しておく。
⑤ラップに手のひらに乗る量の生地をのせ、包んで丸める。
⑥バットの上でコロコロ転がして、仕上げ用のココア or きなこで周りをコーティングして完成！

バレンタインレシピ⑤はさむだけなのにカワイイ！ビスケットのマシュマロサンド

こちらも、作業は挟むけという簡単レシピ！初めて手作りバレンタインに挑戦する3歳にちょうどよい作業量です。

【材料（10個分）】
・好きなビスケット（無印良品だと甜菜糖ビスケットなど）　20枚
・マシュマロ　20個

【作り方】
①耐熱皿にビスケットを裏返して並べる。
②ビスケットの上にマシュマロをのせる。
③レンジ500Wで30秒加熱する。
④マシュマロの上に表向きにビスケットをのせて、ムニッと押してくっつけて完成！

バレンタインレシピ⑥チョコ、砂糖不使用！無添加パリチョコフルーツアイス

すぐに食べたいという食いしん坊さんにぴったりのレシピです！カットフルーツはカラフルなので、見た目もよし。お友達も誘ってパーティー形式にしても楽しいかもしれません。

【材料】
・好きなフルーツ（例：バナナ１～２本分）
☆ソース
・ココナッツオイル　40g
・はちみつ　20g
・ココアパウダー　20g

【作り方】
①すきなフルーツを食べやすい大きさにカットし、バットの上に並べる。
②フルーツにつまようじをさして冷凍しておく。
③ソースの材料を合わせてよく混ぜる。（固くて混ぜにくい場合は湯煎orレンジで温めながら混ぜる）
④冷凍したフルーツをソースにくぐらせると完成！すぐに固まるよ！

うまくいかなくても大丈夫｜3歳手作りバレンタインの関わり方

3歳と一緒に手作りバレンタインをしていると、「あれ？思ってたのと違うな…」ってなること、正直よくあります。ぐちゃっとなったり、途中で飽きちゃったり、急に「もうやらない！」って言い出したりなんてアルアル。

でも、それって全然おかしなことじゃありません。3歳の子にとって、手作りバレンタインは「お菓子作り」よりも、「ママと一緒に過ごす時間」そのものが楽しいんです。

途中で集中力が切れたら、そこで終わってしまっても大丈夫です。「今日はここまでできたね」「一緒にやれて楽しかったね」って声をかけてあげてください。それだけで、子どもにとってはちゃんと“できた体験”になります。

最後までやらせようとしなくてOK！うまくやらせようとしなくてもOK！ママが少し肩の力を抜くだけで、手作りバレンタインはぐっと楽しい時間になります。

まとめ｜チョコでもチョコ以外でも、ママが納得できる３歳の手作りバレンタインを

3歳のバレンタインは、「何を作るか」や「上手にできるか」を、そんなに気にしなくて大丈夫です。チョコレートを使ってもいいし、使わなくてもいい。どちらを選んでも、間違いではありません。

大事なのは、ママが「これでいいな」と思えるやり方を選ぶこと。
きれいなお菓子が完成しなくても、一緒に混ぜたこと、笑ったこと、同じ時間を過ごしたことは、ちゃんと子どもの心に残ります。途中でぐちゃっとなっても、最後までできなくても大丈夫です。「一緒にやれたね」「楽しかったね」って思えたら、それだけで十分！

今年のバレンタインは、チョコでもチョコ以外でも、ママが納得できる形で。無理しすぎず、比べすぎず、親子であたたかい時間を過ごしてくださいね。

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